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 そこで、デジタル認知症のスマホ依存から抜け出すコツをご紹介します。 自己管理で改善できるのがベストですが、どうしても難しい場合は、スマホ依存対策アプリを活用するのもよいでしょう。 ①スマートフォンの使用時間を把握する ②目的がない デジタル認知症とは、 デジタル機器（スマホやPCなど）の使いすぎ による情報のインプット過多や機器に対して依存してしまうによって、記憶力・集中力・注意力の低下や言語の障害といった 認知症と同じような症状 が発生する状態のことです。認知症の周辺症状（BPSD）とは？ ご家族に認知症の方をお持ちの方、「妄想」や「幻覚」に悩まされていませんか？ それは、周辺症状という認知症の根本的な問題から派生する状態と考えられます。 認知症の周辺症状は、薬や対応によってコントロール スマホ認知症は脳の疲労 手元から離して情報処理能力を回復させよう スマホ認知症 症状